ブログを更新しました☆自分の健康管理について(日常編)

■2014/04/04 ブログを更新しました☆自分の健康管理について(日常編)
送別会に歓迎会、入社式に入学式、お花見もあってイベントが盛り沢山ですね!
何をするにしても楽しむにはまず「健康」であること!
皆さんはご自分の健康管理をどのようになさっていますか?
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ということで、とりあえず日常編。
意識してほぼ毎日していることは、朝晩の体操と呼吸法等です。
起床後に気功(スワイショウ)と呼吸法(浄化とエネルギーチャージ)で5分。
続いてチベット医学のマントラ・ヒーリング(自身の調整・活性化とマントラ水の作成→これでお茶を沸かしてます)で20分前後。
体調が悪くても、大概これでリセットされます。
・・(抜粋)・・・
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